27岁女,父母发脾气的时候,下意识自我攻击怎么办?

小屁孩心理 2021-04-21 12:04:36 318阅读 湖南省长沙市 联通
研一在读,导师建议我为了出国读博考虑,暂停积极分子的评定。当晚父亲得知后,退出了家族群聊。
母亲当然也和往常一样,不支持我离开他们身边。不管我是不是本科就留学,已经考了国外的研究生。从经济上控制我,言语上精神上打击我。只为限制我的行动,让我像他们一样生活,给他们养老。一旦不符合他们的想法,瞬间翻脸。
白天上学,晚上给学生上课,忙碌一天的我,瞬间又多了压力。
又想起抑郁回国,被父母埋怨延期毕业,半个月不理我,冷言冷语对我的他们。
我却很愧疚,习惯于以他们为中心的日子,总是习惯地在意他们的情绪,以为那样就会有回报。就算他们担心的是自己的目的,也许包含对我的“保护”。
我也刚刚从抑郁恢复到较稳定的心境,自己还没能有力量独立起来吧。

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4条回答

  • zhanwang11
    2021-05-02 22:42:07 上海市 移动

    每个家庭都是一个小社会,这个小社会有自己的人格,规则


    文字怎么居中了,这个编辑器没有左右对齐的吗

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  • 张可可
    2021-04-21 12:06:09 湖南省长沙市 联通
    你好
    人的心灵都很脆弱 外表又看不出来 其实心灵的承受能力还没有成长起来 成长起来就明白人生真正的意义 当你明白自己人生真正的意义的时候,其实是没有矛盾的 一个人的内心最需要的是什么?只有她自己最知道

    年龄大的人,内心也比较脆弱身体也一天一天衰老 所以内心是有恐惧的 最后祝你内心的力量越来越大
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  • 小泥鳅
    2021-04-21 12:05:57 湖南省长沙市 联通
    也许你父母的多个社会身份里,只有作为“你的父母”这个身份,是让他们最有存在感的。
    除此以外,他们为自己的生活负责的成分还有多少?
    要用控制你的学习、工作、生活,来满足他们的需要。

    对父母愧疚,其实是不能为自己负责,才会认同他们不为自己负责的状态,觉得该照顾他们。主要是照顾他们的情绪,怕他们生气,难过,伤心,失落。
    回头想想自己,你会为自己难过吗?如果父母不再“关心”你,“保护”你,你会生气,发脾气,愤怒,失落,伤心吗?

    如果你能承受这一切,并坚持为自己做决定,选择自己想要的生活,就不会再对他们愧疚。
    如果你不能,那也许,你应该对自己愧疚。照顾不好自己,还要去照顾别人,那只能以牺牲自己的利益为代价。这样做,对不起的是自己。
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  • 猫姐
    2021-04-21 12:05:27 湖南省长沙市 联通

    所有的社会关系都是一种合作关系,家庭关系也一样。我们在原生家庭中,父母与子女之间能相互关心、支持、包容、和睦相处是最好的。


    现在的家庭子女较少,大多数为独生子女家庭,一些子女从初中就离家求学,子女的离开让父母也成为空巢“老人”,父母的生活也是很孤独的。


    对于大多数父母来说,暂时还不能放下“养儿防老”的观念,人老了身体机能就老化了,适应社会的能力也会减弱,所以人老了以后,心理和生理都希望子女能在身边陪伴自己。


    父母之所以对你有“情绪”,那是他们的需要没被满足,可是我们又不能因为父母的羁绊而放弃自己的追求,这样我们就陷入了两难的“选择”。


    如何应对呢?


    第一,相互理解。向父母表达,你看到或者考虑过他们的担忧,说出来与自己肚里知道不表达所起的作用是完全不同的。说出来,父母在心里会认为,你的人生规划里包括他们,不会不管他们。从心里消除了他们的焦虑,他们才会支持你“远游”。

    “父母在不远游”虽然不太符合现实,但可以思考,人生的哪个阶段我们可以“远游”,哪个阶段我们不可以“远游”。


    第二,如果沟通没有效果。可否考虑在国内读博,从学习的目的来说,国内、国外都是一样的。目前由于新冠病毒的影响,国际大环境对中国留学生都不太友好,国家也号召慎重选择留学。


    题主可根据自己的情况,多方面考虑一下


    第三,看到父母情绪和行为背后真实的情感:那就是因为唯一而格外珍惜,害怕失去唯一的女儿,那是父母对子女深深地爱,也许这种“爱”可能会有点自私。这样想,是不是就会原谅父母的言行呢——他们只是没用恰当的方法表达对你的“爱”。


    第三,题主因抑郁回国,边学习边上课,生活压力是很大的,现情绪处于恢复期。在这种情况下,我觉得更应该量力而行,定位好自己的职业规划,不仅要思考求学,同时要思考自己的身心健康。现在许多留学生在国外也是上网课,与人交往减少,生活处于半“封闭”状况中,人都是社会性的,不与人接触、交往,情感得不到相互流动,会苦闷、无助、孤独的(题主在壹心理回答提问区可以看看)。这种环境是不利于“抑郁”恢复的。


    第四,人生的目标很多,想清楚自己目前最需要的是什么,对于自己来说最重要的是什么,作出现阶段的选择。


    第五,建议父母有自己的生活,兴趣和爱好,这样生活才有意义。


    以上建议仅是自己的观点。


    希望能帮到你。

    祝好!

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