高中女生，因为家里穷很自卑怎么办？

女生，因为家里穷，房子也不好，老师家访后，自己活得提心吊胆，怕我家穷的消息在同学当中传开，怕同学小看我，看不起我。现在自己每天都活得很小心翼翼，不敢像家访前那样活泼，怕惹老师注意，怕老师觉得我家穷我还这么不低调。家访后，我的颜面丢尽，所有的自尊心都没有了，感觉面具被撕掉了，像个没有穿衣服的小孩，一点面子也没有，我觉得穷穷的自己特别臭特别脏！（没有说别的穷人，只说我自己而已）我该怎么调节自己的心理，这个自卑的坎我好难迈过去，我不知道怎么才能恢复到以前的正常生活？以前快乐的自己，有自尊有自信的自己怎么找回来？